O segundo dia costuma ser mais difícil que o primeiro. Já passou a febre de começar uma nova etapa e inicia-se a consolidação da nova alimentação. Senti mais vontade de fraquejar, mas não o fiz até porque assumi um compromisso e quero cumpri-lo.
Assim, a ementa de ontem foi:
Peq-almoco: ovos mexidos com fiambre de peru
Almoço: sopa, salada de atum e tomate
Lanche: maçã pequena e uma mão de frutos secos (amêndoas e avelãs)
Jantar: sopa, bifes de peru enrolados com courgettes assadas
Ceia: chá do que havia cá em casa (nem sei bem qual era, mas não era preto)
E pronto, este foi o segundo dia. Mais difícil, mas já passou.
Hoje, parece-me que está a ser um pouquinho mais fácil, até porque o que sobrou de ontem deu para o almoço de hoje.
Assim aqui fica o menu:
Peq-almoco: ovos mexidos com fiambre de peru
Almoço: sopa, bifes de peru enrolados com salada de tomate
Lanche: maçã pequena e uma mão de frutos secos (amêndoas e avelãs)
Jantar: penso que será sopa, peixe e grelos cozidos
Agora, podem pensar que estou a exagerar e tal, mas o que é certo é que ao fim de 3 dias já me sinto mais desinchada, apesar de encher o bandulho com 3 litros de água diários.
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